2、定時更換建議每2-4小時就要更換一次衛生棉，不要等到衛生棉吸飽血才做更換。
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服务扶一把 发展快一程

青岛市 2025-04-05 19:05:58 431龙洲圩黑龙江省双鸭山宝山区

迎接新年、去除霉運，就得修個好眉

急性支氣管炎通常來得又急又快，還好只要把感染原或是刺激物移除，發炎的反應就會逐漸緩解，而且只要透過治療，大概在半個月內就可以痊癒。中華民國基層醫療協會理事長林應然表示，流感的症狀通常較普通感冒嚴重，包括突然發病、高燒、全身酸痛、肌肉疼痛、喉嚨痛、咳嗽等。

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感染諾羅病毒其他人該如何自保？。點滴內單純是葡萄糖水，若可自己進食，與其打點滴，不如自己喝水。此外，無法進食的病患，也可能需打點滴。支氣管炎發作時，哪些食物不能吃？林應然表示，刺激性的食物是一定要避免的營養師1圖揭「紫、紅、黃地瓜營養」 3吃法讓你愈吃愈瘦。

➐燕麥燕麥同時含有水溶性纖維及非水溶性纖維，膳食纖維含量更多，每100公克大約含有8.5公克，相當於白米的15倍，也是糙米的3倍。周大翔進一步說明，膳食纖維分為水溶性纖維及非水溶性纖維，水溶性纖維如果膠、植物膠、海藻膠、寡醣等，具飽水特性、可以包覆住食物，延長食物在腸道內的停留時間，提供腸道黏膜營養，功能有促進新陳代謝、增強免疫。觀光署表示，針對部分旅行社已招攬成團、出發日期在113年3月1日至5月31日間的團體，為保障旅行業與旅客消費權益，仍可出團。

反制中國更改M503 台赴中禁團令解除喊卡交通部觀光署今（7）日表示，為循序推動恢復兩岸團體旅遊，政府已完成相關準備，並原規劃於今年春節後恢復國人赴陸團體旅遊，然因中國迄今未就陸客旅行團來台進行安排，日前又片面宣布改變M503等航路運行方式，衝擊飛航安全。交通部日前才宣布今年3月1日將解禁「兩岸禁團令」，開放台灣團客到中國旅遊，不料交通部觀光署今（7）日政策急轉彎，宣布旅行業者即日起停止招攬赴中國旅行團。」此外，更有旅行業者抱怨，對於相關廣告投入、宣傳跟籌備等於全都白做工。6月1日之後的團體不能出團，請旅行社切勿再攬客，以避免衍生旅遊糾紛。

考量情勢變更及國人旅運安全等因素，原規劃作業將不再進行，請旅行業即日起停止招攬前往中國大陸之旅行團。」至於中方片面宣布改變M503等航路運行方式，是否為政策急轉彎的關鍵？湯文琦說，「的確是有這樣的考量，可能因為這段時間陸方沒有善意回應，也沒開放陸客來台，也有不是很OK的措施，才會通盤這樣決定。

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這就讓旅行業者炸鍋，對於相關廣告投入、宣傳跟籌備等於全都白做工對此，賴清德表達遺憾，「沒有看到中國有同樣對等的善意。賴清德強調，對兩岸的態度如同之前所說「承諾不變、善意不變」，希望兩岸還是可以回到雙方對等、友善的狀態。交通部日前表示，3/1將解禁「兩岸禁團令」，不過今（7）天突然政策急轉彎，表示即日起將暫停赴中旅遊團作業。

賴清德說，觀光是雙方互動、互相釋出善意的事情，遺憾台灣方面釋出善意、沒有看到中國有同樣對等的善意，包含最近中國片面改變現狀調整M503航線，衝擊到兩岸的飛航安全。對此，民進黨發言人吳崢轉述，賴清德表示，在選前其實有向政府和蔡英文反應希望恢復兩岸交流的呼聲，蔡英文在任內也持續對中國釋出善意，「確實本來是有這方面的規劃」。」交通部觀光署稍早透過新聞稿指出，因中國迄今未就陸客旅行團來台進行安排，日前又片面宣布改變M503等航路運行方式，衝擊飛航安全，考量情勢變更及國人旅運安全等因素，原規劃解禁作業將不再進行，並請旅行業即日起停止招攬前往中國大陸旅行團至於該如何分辨？比較客觀的方法，是請患者做食物日記本，由患者本身自行記錄，利用食物日記本來找到可能導致惡化的食物來源。

止癢速度是治療關鍵，須留意藥物副作用蔡雅竹指出，發癢是整個異位皮膚炎的核心症狀，只要不要癢，就能避免後續的搔抓、皮膚苔蘚化等問題，所以止癢的控制夠快，確實是治療上決勝的關鍵。平常照護得很好的小Baby，經過一個長假之後，常常需要帶回來門診報到，可能是因為尿布更換不夠勤快，有些甚至大半天才換一次，因而引起尿布疹。

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而且，也要選擇比較滋潤的。蔡雅竹表示，並不是一定要穿到發熱衣，或者穿發熱衣的同時，要注意穿脫的便利性，如果已經到流汗、悶熱的程度時，可能就需要先脫掉。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：全台近30萬人罹患。蔡雅竹進一步說明，雖然傳統的免疫抑制劑、抗組織胺類的藥物、照光也可以達到止癢的目的，但在極度癢的情況下，可能不是可以那麼快得到緩解。用保濕乳液滋潤肌膚過年期間，有許多人都有出國旅遊的安排，有些國家天氣很乾燥，即使沒有異膚的人，也會感覺到嘴巴、臉、手，都會覺得緊繃，因此到比較乾燥的地區，乳液一定記得要攜帶。「好發部位」曝光皮膚乾、脫屑、紅疹別輕忽。所以，如果在成長的過程中，一直對特定食物缺乏耐受性，簡單來說，就是每次吃到這個食物，皮膚的癢狀況就會惡化，才會需要避開這些特定食物。事實上，在成長的過程中，對於一些食物可能一剛開始會有耐受性不佳的問題，但隨著時間，身體可以慢慢適應，那就代表免疫過關。

飲食注重均衡，以天然食材為主飲食部分，盡量注重均衡，以天然食材為主，新鮮的奶、蛋、豆、魚、肉類五大類食物都應該攝取均衡。至於塵蟎則常出現在每天睡覺的床單、棉被、枕頭套，平常就應該定期清洗，而不是等到過年大掃除才更換床單被套。

運用除濕機，避免久待潮濕環境蔡雅竹強調，由於異位性皮膚炎是一種依賴三機的富貴病，包括：空氣清淨機、除濕機、冷（暖）氣機，應該要適時的使用。另外，包括窗簾跟冷（暖）氣機，時常久久才會打掃一次，這些地方都要仔細做好清潔。

亞東紀念醫院皮膚科專任主治醫師蔡雅竹表示，異位性皮膚炎患者在春節期間，包括食衣住行等活上，需要怎麼做，才能避免病情發作或惡化，才能夠開心心過好年。當然，傳統用藥也能發揮一定的治療成效，但還是有副作用要注意。

異位性皮膚炎會遺傳？癢就抓？醫曝「1動作」=提油救火每10人就有1人異位性皮膚炎。也別忽略絨毛玩具，可以避免就要避免，因為絨毛玩具也是容易引起皮膚過敏的材質。但對於從小到大都沒有辦法耐受的食物，才需要去避開。不建議泡湯，洗澡也別洗太久蔡雅竹醫師門診常會遇到有時異膚的病人會問：「醫師我能不能泡湯？」但溫泉的高溫其實並不適合，再加上泡湯的水質環境也很難掌控，所以泡湯不是那麼建議，或者是說盡量減少，事實上，包括洗澡時水溫過高或長時間浸泡，對異膚的病友都不適合。

因為異膚的乳液不容易找，平常習慣使用的乳液，一定要記得帶出門，而且補充的次數，可能要平常使用的次數再頻繁一些。蔡雅竹指出，臨床上確實有一群異膚患者，從小就對某些特定食物會有過敏的反應，但並不是所有的異膚患者都會出現這種情形，會合併食物過敏。

明天開始就是長達7天的農曆新年假期，不管是年前的環境大掃除或是面對歡樂團聚時刻滿桌的美食，加上從今天開始冷氣團南下，過年期間外出走春等，這些生活中許多日常，對於異位性皮膚炎患者來說，都是一大挑戰。而異膚病友在用藥趨勢上，就是需要止癢速度夠快。

大掃除要配帶口罩灰塵及塵蟎確實是異膚的過敏來源，因此會建議打掃除時，要佩戴口罩防止灰塵誘發異膚的癢感，也不要在這樣的環境久待，因為有時不只是皮膚會癢起來，甚至連帶引起呼吸道的過敏。在加強清洗方面，比較容易潮溼的地方，像是浴室一些牆角，或是連續幾天下雨過後，室內濕度比較高的地方，就很容易發霉，所以室內潮溼處要加強清洗。

蔡雅竹指出，在止癢速度和安全性及療效上，小分子口服標靶藥物，在文獻上都有佐證。衣服材質方面，像棉質、絲質這兩大材質都很適合，此外，也要選擇柔軟、透氣、親膚性好的材質。除了定期清洗以外，也一定要曬乾，這樣才能杜絕塵蟎。二手菸或是家裡拜拜點香的煙，這些也會造成皮膚過敏及呼吸道的症狀，像這類容易誘發皮膚發癢的環境，不宜久待。

不需額外補充營養食品，也不必刻意吃補品，有時補品反而會讓身體的免疫狀態變得更混亂。如果室內環境比較潮溼，例如浴室如果沒有抽風系統，就要使用除濕機。

現在比較新的藥物治療趨勢，就是標靶型的藥物，像是小分子標靶口服藥物算是目前止癢速度相當快的藥物，尤其它很便利，因為可以口服，帶出門也不需要低溫冷藏的狀態下。採洋蔥式穿法，好穿脫入春以來忽冷忽熱的天氣，早晚溫差大，對於異膚患者來說，真的是一大挑戰。

小分子標靶口服藥，作用在皮膚癢的控制上是目前的主流，臨床上有病友平常吃得很穩定，但出遠門忘記帶，結果大發作。有時天氣寒冷，為了保暖，有些異膚患者會穿發熱衣，結果導致發汗悶熱，進而出現癢疹，甚至冬天還會長痘痘。

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